官方微信

返回到顶部




迷人的紫薯、金黄的南瓜、营养的燕麦,都是非常健康的食材,吃起来无负?!?br /> 和宝宝一起动动手,搓搓南瓜小丸子,既有乐趣又解压,还可以锻炼宝宝的精细运动能力^_^



将这一碗凝聚所有爱的漂亮甜汤,送给不容易的自己和家人吧~



【材料】
主料:南瓜1块、紫薯1个、燕麦适量、糯米粉适量
调料:生姜汁少许
【准备】
南瓜去皮、蒸熟、压成泥,紫薯去皮、切丁,燕麦用清水浸泡;



【做法】
1. 紫薯放入汤锅,加入足量水,大火煮开后,转小火煮20分钟;
2. 南瓜泥中加入泡软的燕麦和糯米粉;



3. 搅拌均匀后,捏成小丸子;
4. 另起锅烧水,水开后放入小丸子,煮至小丸子漂浮起来,捞出小丸子,放入煮好的紫薯中,加入少许姜汁,搅拌均匀即可。



【心得分享】
1. 燕麦需要提前泡软,这样小丸子的口感最好;
2. 糯米粉的用量视南瓜泥的湿度而定,至面团不粘手即可;
3. 紫薯与小圆子分开煮,以免小圆子被紫薯染色,影响美观;
4. 加入少许姜汁,可使甜汤味道更好,也可省略。





2020-02-10 18:05:48来自 妈妈网孕育iPhone版

真不错

lovelyby 发表于 2020-02-10 22:56
真不错
谢谢亲

2020-02-11 09:19:44来自 妈妈网孕育iPhone版

羽蝶1 发表于 2020-02-11 20:27
好看好看
谢谢

2020-02-11 21:39:52来自 妈妈网孕育iPhone版

嘿,吃货 发表于 2020-02-11 10:55
学习
互相学习

2020-02-11 21:40:17来自 妈妈网孕育iPhone版

颜值高

谢谢分享

2020-02-12 14:17:44来自 妈妈网孕育iPhone版

   不错??

2020-02-12 14:18:28来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
准备怀孕
准备怀孕圈
同预产期
2019年
 12月
2020年
1月 2月 3月4月5月
同龄宝宝
2019年
1月2月3月4月 5月 6月7月8月9月10月11月 12月
2018年
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
孕产育儿
孕4-7月圈 孕8-10月圈 生男生女 待产包讨论母乳喂养圈坐月子圈宝宝取名圈 宝宝常见病 问答精选
生活兴趣
时尚扮靓圈情感婚姻圈谈天说地圈 娱乐八卦圈 我爱厨房圈 剁手晒物圈 家居装修圈
同城妈妈